ОТЗЫВЫ О « ШКОЛЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ»

  

  Меня зовут Куринная Наталья.

В « Школу Здорового Питания » я пришла по двум причинам:

1) Очень хотелось сбросить вес и оздоровиться.

2) Научиться правильно питаться, с пользой для своего организма.

  Я очень довольна результатами, которые получила благодаря этой школе. Я изменила свои привычки, и моя жизнь улучшилась. Появилось больше энергии, я перестала быть «разбитой», мне теперь всё время хочется что-то сделать (раньше хотелось только прилечь и отдохнуть). Нормализовался сон, я с лёгкостью просыпаюсь по утрам, даже бывает раньше будильника.

  Снизилась тяга к сладкому и мучному. Если раньше я не могла жить без этого, то теперь желание полакомиться сладеньким появляется очень редко. Почти «ушел» из дома такой важный (как мне раньше казалось) продукт, как майонез. До Школы Здорового Питания я всё и всегда ела с хлебом, даже макаронные изделия. Сейчас хлеб в моём рационе появляется 1-2 раза в неделю по 2-3 кусочка, и не потому, что я себя ущемляю, просто мне не хочется.

  И САМОЕ ГЛАВНОЕ, что произошло со мной за время обучения в Школе Здорового Питания, я сбросила вес на 17 кг.  Ушли объёмы в груди – на 11 см, в бедрах – на 12 см.

А ведь раньше, что я только не предпринимала. И голодала, и сидела на диетах, даже зелёный кофе покупала. Но всё это оставило в моей жизни только чёрную полосу  и  полнейшее разочарование, потому что никакого положительного результата не было, одни минусы.

  Всем, кто хочет добиться хорошего результата, научиться правильно питаться, поддерживать здоровый образ жизни, советую, не раздумывая принять решение посетить «Школу Здорового Питания». Здесь вас научат сбалансировать питание для снижения веса, которое вы сможете подобрать с учётом ваших индивидуальных предпочтений. Позаботьтесь о своём здоровье прямо сейчас – начните вести здоровый образ жизни уже сегодня! 

  Меня зовут Бочкова Наталья.

 Лишним весом я не страдала никогда. Даже во время беременности вложилась в норму с набором веса. Но после того как родилась моя дочь, оказалось, что у меня очень мало молока и надо было срочно увеличивать его количество.

    Разумеется, я сразу начала слушать «доброжелателей» и применять все их советы на практике: пила домашнее молоко, варила из него какао, ела печенье со сливочным маслом и т.д. За 2 месяца я набрала 5 кг, но молока особо не прибавилось.  Когда я осознала эту цифру: 5 кг за 2 месяца, мне стало страшно. А что будет дальше? Организм сразу начал давать сбой: заболела спина, потом суставы на ногах. Я поняла, что с этим надо что-то делать. Диеты для кормящей матери – это табу. Правильное питание – это был единственный выход.

    На сегодняшний день лишние килограммы постепенно ушли и не возвращаются. Я не скажу, что моя семья сильно корректировала свое питание. Я убрала маргарин, потому, что была в шоке, когда узнала, какой вред он наносит. Контролирую, сколько мы едим овощей. Оказывается, многие семьи едят мясо, а про овощи в этот момент забывают. Чувствуется очень хорошая экономия на питании.  Мнение, что здоровое питание - это дорого, оказалось ошибочным. И самое главное, не надо издеваться над своим организмом. Оказывается, можно съесть даже пирожное, только надо знать в какое время.

    Не буду рассказывать все секреты, а то вам потом будет не интересно. Приглашаю всех вас на «Школу Здорового Питания». Это полезно не только для здоровья, но и для вашего кошелька.

  Меня зовут Ольга Аркушенко.

 В процессе обучения в «Школе Здорового Питания»  я осознала, зачем нам вода. Научилась ее пить, очищать, активировать. Рацион мой практически не изменился, я ем все, что и ела, но только в разном сочетании и в разное время. Очень подкупило то, что нет слова «нельзя», нет никаких диет. С каждым занятием информации было все больше, но главное, я сразу применяла в действие все услышанное.

 И вот результат: нормализовалось пищеварение, пропала тяга к сладкому и выпечке, нет чувства постоянной усталости,  больше энергии, продукты стала покупать лучшего качества (это выходит дешевле!). Научилась «слушать» свой организм.

  Этими рекомендациями делилась с мамой, у нее нормализовалось давление, и сахар крови снизился до нормы.

   Благодарю за  бесценную информацию, вы делаете очень важную работу!!! Если бы мы получали хоть часть этой информации со школьной скамьи, то медики нам были нужны только для профилактических осмотров!

  Меня зовут Раиса Швед.                                                                

  Я участница «Школы Здорового Питания» .Я пришла на проект с целью сбросить лишний вес и улучшить своё здоровье.

  После ужасных потрясений,произошедших в моей жизни, я набрала 45 кг лишнего веса. Даже когда я не ела почти ничего неделями вес всё равно набирался. Я долго лечилась в больнице, но врачи только разводили руками. У меня появилось очень много болезней – панкреатит, холецистит, гипертония  2 степени.

  Я перепробовала очень много всяких диет, но результаты были кратковременны или вообще не было. На « Школу Здорового Питания» меня привела моя дочь, за что я очень благодарна ей. Выполняя все рекомендации тренеров проекта, я достигла классных результатов.

  Я победитель проекта – сбросила 12 кг веса и 51 см объёмов. У меня нормализовалось артериальное давление, перестала мучать изжога, стала чувствовать себя намного лучше, я полюбила себя и у меня появилось желание жить. А самое главное, что вес не возвращается назад, а постепенно уходит и уменьшаются объёмы. Поэтому я с огромной уверенностью рекомендую всем желающим пройти это обучение.

Меня зовут Ручка Галина. 
                                                                                                                                   В «Школу Здорового Питания» я пришла потому, что мне было просто интересно узнать, что-то новое для себя.Проблем с лишним весом у меня   особо никогда не было. (Я так думала.)  Посетив несколько занятий, я задумалась, когда мне было 20 – 23 года мой идеальный вес был 60кг. К 34 годам -70кг. Вроде не страшно, но за 10лет + 10кг. И если так будет дальше, то вроде и не так уж все хорошо.

 Я мама двоих школьников начальных классов. Как начиналось их утро.  Это завтрак из чая и бутерброда из сыра с колбасой. В школе ведь покормят. Но когда увидела чем, тоже задумалась. На перекус давала  печенье, булочки, конфеты и иногда яблоко.
Проходя постепенно занятия «Школы Здорового Питания», очень явно увидела свои ошибки. Начала постепенно, потому что детям тяжело объяснить, зачем нужны такие перемены. Было нелегко, но если не бросать, то со временем все получиться.
 В первую очередь это правильный завтрак. Какой? Узнаете на школе. Затем с перекусов убрала печенье и конфеты и заменила их на фрукты, орехи, сухофрукты и специальные бутерброды.

Тяжело было с овощами и рыбой. Приходилось хитрить. Помните, в советское время детям давали рыбий жир. Оказалось не зря.

Домой дети приходили уставшие. Уроки учились долго. Было сложно все запомнить. Все списывали на большую нагрузку учебных программ. Очень часто болели особенно ангиной, которая начиналась с ОРЗ и заканчивалась  в больничной палате.

Сейчас мои дети более активные, лучше запоминают и воспринимают учебный материал.  В прошлом году в больницу мы обратились два раза. Это было легкое ОРЗ, которое быстро прошло. И я понимаю почему.  Потому что мои дети начали получать все необходимые витамины и полезные вещества  благодаря правильному питанию, что укрепило их иммунитет. Такой образ жизни доступен и по карману каждому человеку.

Я приглашаю всех кому не безразлично здоровье детей, родителей  и конечно свое здоровье.   Иногда мы идем на поводу у фразы «Все лучшее детям» и забываем о себе. Но задумайтесь, кому будут нужны ваши дети если не будет ВАС.

До встречи на школе!

 

Меня зовут Лидия Жалейко. 
                                                                                                                            Прийти в школу была жизненно необходимая цель: стать стройнее на 15 кг.

У меня заболевание щитовидной железы и я сидела на гормональных препаратах, сильно поднялся холестерин – 6,3, при норме 2.0 – 5.2. Доктор советовал сбросить вес и снизить холестерин, но не объяснил  как это сделать. Я попросила объяснить, что такое холестерин. В ответ услышала, что ничего страшного, попьёшь таблетки и нормализуется. Я пол года, принимала недешёвые препараты и сидела на диетах, чаях для похудения. Результат, вес вырос 100кг, холестерин не снизился, поджелудочную посадила. Я понимала, что  надо что–то делать и очень срочно, но выхода не видела. И достичь поставленной цели мне помогла школа Здорового питания. Именно здоровое питание, а ни диеты. Вы думаете я пришла в школу с восторгом, нет,  я  с недоверием и осторожностью  пришла в школу. Меня мучили сомнения: «Я смогу? А у меня получится? Я точно достигну результата, и он будет стабильным? Не нанесу я своему здоровью еще вреда?

За 12 недель работы школы я стала стройнее на 9кг, из 58размера перешла на 54, холестерин стал в норму – 5,1, нормализовалось давление и анализы  по щитовидке. Теперь я не принимаю каждый день лизиноприл. Но какое моё было удивление, что вес не вернулся назад, а я продолжаю стройнеть, сбросила еще 6кг, и, наконец, купила юбку, о которой мечтала 52размера.

Я познала все тонкости культуры питания, узнал, что такое холестерин  и  как он опасен, проверила на себе, как это действует. И самое большое моё достижение – это победа над собой, своими слабостями и сомнениями!!!!

Пройдя школу, я поняла, что всё можно преодолеть, если есть цель. Всё в наших руках.

А у вас есть цель?

Вы хотите получить результат?

Вы хотите быть красивыми с снаружи и здоровыми внутри?

ТОГДА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В «Школу Здорового Питания»!!!

Для заполнения заявки на участие в   БЕСПЛАТНОМ ОН-ЛАЙН УРОКЕ   

                ЖМИ ЗДЕСЬ